19. Kleinniedesheimer Double - 1. Wettkampf-Tag fällt ins Wasser!

Witterungsbedingt konnte der erste Teil des Schüler-Abendsport-Festes nicht wie geplant am Dienstag, den 21. Mai durchgeführt werden.

Der Ersatz-Termin ist am Dienstag, den 28. Mai.

Der Termin für den zweiten Teil am Dienstag, den 04. Juni bleibt bestehen.

 

 

19. Kleinniedesheimer Double

 

 Am Dienstag, den 21. Mai und am Dienstag, den 4. Juni 2019 findet jeweils um 17.30 Uhr das 19. Kleinniedesheimer Double auf dem Sportgelände des TV Kleinniedesheim statt.

Hierbei handelt es sich um ein Schüler-Abendsportfest (Jahrgänge 2004-2011), welches der TV Kleinniedesheim seit dem Jahr 2000 austrägt. Die Sportlerinnen und Sportler können in den Disziplinen Sprint, Weitsprung, Ballwurf/Kugelstoßen und der traditionellen TV-Runde (254 m) antreten. Es handelt sich jedoch nicht um einen klassischen Mehrkampf, denn sämtliche Disziplinen werden einzeln „abgerechnet“. Demnach muss man auch nicht alle Disziplinen bestreiten, sondern kann sich auch nur für seine Paradedisziplinen anmelden. Entscheidend ist die Gesamtwertung der beiden Wettkampfabende. In jeder Altersklasse und in jeder Disziplin wird schließlich der Sieger ermittelt. Ganz nach dem Vorbild der Profileichtathletik, die dieses Prinzip 1993 mit den „Golden Four“ (seit 2010 „IAAF Diamond League“) eingeführt hat.

Nicht zuletzt wegen der „Preisgelder“ ist dieses Sportfest bei den jungen Sportlerinnen und Sportlern sehr beliebt. Zwar schütten wir keine 20 kg Gold, wie einst bei den „Golden Four“, an die Gesamtsieger aus. Aber jede Teilnehmerin und jeder Teilnehmer erhält eine Medaille und eine Urkunde. Die Sieger jeder Altersklasse und jeder Disziplin erhalten zusätzlich einen Pokal. Bei jeweils vier Altersklassen (Jungen und Mädchen) und vier Disziplinen werden insgesamt 32 Pokale vergeben.

Funktionieren kann ein solches sportliches Event nur mit einer Vielzahl an freiwilligen Helferinnen und Helfern – etwa 60 an der Zahl! Nur deshalb kann ein reibungsloser und strukturierter sportlicher Ablauf gewährleistet werden. Ebenso helfen zahlreiche Spenden für die Beschaffung der Pokale.

Der TV freut sich auch dieses Jahr nicht nur auf eine rege sportliche Beteiligung, sondern auf eine Vielzahl an Zuschauern und Ehrengästen, die unsere jungen Sportlerinnen und Sportler anfeuern, sodass diese sich „ganz groß fühlen“. Für Essen und Getränke ist selbstverständlich gesorgt.

 

 

Änderung in der Spiel- und Bewegungsgruppe ab Februar 2019

Aufgrund der hohen Nachfrage wird die Spiel- und Bewegungsgruppe neu aufgeteilt.

Ab Februar turnen die Kinder von 2-3 Jahren gemeinsam mit Mama, Papa, Oma oder Opa immer montags von 15 Uhr - 16 Uhr.

„Babys in Bewegung“

Hier sind alle Kinder von 0-2 Jahre eingeladen, zusammen mit Mama, Papa, Oma oder Opa ihre ersten Erfahrungen im Turnverein zu machen. Die Kleinen krabbeln durch Tunnel, schaukeln an Ringen, purzeln über dicke Matten und balancieren über schmale Bänke. Sie hüpfen auf dem Trampolin und erklimmen die Sprossenwand. Dabei trainieren sie Ausdauer, Koordination und grobmotorische Fähigkeiten sowie auch wichtige Sozialkompetenzen.

Regelmäßig wiederkehrende Sing-und Fingerspiele fördern die Aufmerksamkeit und Konzentration der Kinder und machen allen Spaß.

Wir freuen uns immer über neue kleine Turnmäuse, die auch gerne erst mal zu einer Schnupperstunde eingeladen sind.

Wir turnen montags von 10 Uhr bis 11 Uhr in der Sporthalle des TV Kleinniedesheim 1912 e.V. (Platz der Einheit 3, Kleinniedesheim).

Übungsleiterin Manuela Weiß     06239/995154

 

 

Neue Trainingszeiten „Tanzmäuse“ und „Dance-Stars“

Ab sofort trainieren unsere beiden Tanzgruppen unter der Leitung von Sandra Kapper und Josephine Steffen mittwochs zu folgenden Zeiten:

„Tanzmäuse“ (ab Vorschulalter) um 16.30 Uhr – 17.30 Uhr

„Dance-Stars“ (ab der 5. Klasse) um 17.30 Uhr – 18.30 Uhr

  

 

Neues Übungsangebot “ Fit werden im Alltag” - GYM- Mix für Frauen

 

In dieser Stundeneinheit wollen wir nicht nur unsere Ausdauer und Koordination trainieren, sondern auch die Muskulatur kräftigen und formen.

 

GYM-Mix ist also eine Kombination aus moderatem Herz-Kreislauf-Training und einem gezielten Ganzkörperstyling.

 

Hierzu werden wir alle Fitnessgeräte, die uns zur Verfügung stehen, nutzen.

 

Dieses Training lässt den Körper beweglicher werden und es entwickelt sich ein verbessertes Körperbewusstsein. 

 

Trainingszeit: Montags, 19.30 Uhr – 20.30 Uhr

 

ÜL: Hiltrud Fruth

 

 

Möchtest du auch mal wieder was FÜR DICH und DEINE FITNESS tun?

 

Dann lade ich dich ein zu meinem Fitness-Mix beim TV Kleinniedesheim 1912 e.V.!

 

Alles, was du brauchst, ist deine Sporttasche (mit sauberen und festen Turnschuhen für das Training in der Halle, großem Handtuch als Unterlage und einem Erfrischungs-Getränk), Lust auf Bewegung und Schwitzen und Spaßhaben!!

 

Wir trainieren mittwochs abends von 19.30-21.00 Uhr unsere Ausdauer und Koordination (Aerobic) und kräftigen unsere Muskulatur durch abwechslungsreiche Workouts mit und ohne zusätzliche Fitness-Geräte wie Hanteln, Bänder,  Gymnastikstab.

 

Die auf die Stunde abgestimmte Musik spornt uns an und gibt uns den richtigen Groove!!!

 

Das Training findet in Kleinniedesheim in der Sporthalle (Platz der Einheit 3) statt.

 

Für nur 72 Euro im Jahr kannst du alle Sportangebote des TV Kleinniedesheim das ganze Jahr über nutzen (in den Ferien findet kein Sportbetrieb statt). Bis zu drei Schnupperstunden sind kostenlos.

 

Komm einfach vorbei!! Mittwochs ist Fitness-Time!!!

 

Ich freu mich auf dich!!

 

Valerie Weber (Telefon/ WhatsApp 0176 25595815)

 

 

 

RückenFit

 

Immer freitags 10.30 bis 11.30 Uhr mit Sandra Hällmeyer in der Turnhalle des TV

 

RückenFit ist ein Rückentraining für einen starken und gesunden Rücken und richtet sich an alle Alters- und Leistungsgruppen. Das Training ist ausnahmslos für jeden geeignet, der seinem Rücken etwas Gutes tun möchte, denn es ist ein sanftes Training zur Stärkung der Rumpf- und Rückenmuskulatur. Rückenproblemen wird vorgebeugt sowie rückenfreundliches Verhalten im Alltag trainiert. Die alltagsrelevanten Muskeln werden gekräftigt, die Wirbelsäule stabilisiert, die Flexibilität erhöht, Tiefenmuskeln aktiviert sowie das optimale Zusammenspiel aller Muskeln gefördert.

 

Bewegung, Entspannung, Muskelaufbau – damit wird ein Rücken stark!

 

Es ist keine Voranmeldung nötig. Wer vorab Fragen hat, kann mich gerne unter folgender Nummer kontaktieren: 0176-34933687

 

 

 

Pilates als Prävention

 

Immer mittwochs von 9:15 Uhr – 10:45 Uhr in der Turnhalle des TV mit Yvonne Knecht, zertifizierte Pilates-Trainerin

 

Die Pilates Methode ist ein System aus Dehn- und Kräftigungsübungen. Mit diesem Körpertraining werden die Muskeln gestärkt und geformt, die Haltung verbessert, Flexibilität und Gleichgewicht erhöht und Körper und Geist vereint. Bei regelmäßigem Training werden Körperblockaden beseitigt und die Körperenergie kann wieder fließen. Das Ziel von Pilates ist, die Körperstruktur zu überarbeiten durch die Einbeziehung der Muskeln, der Gelenke und dem gesamten Bindegewebe. Es werden nicht einzelne Muskelgruppen trainiert, sondern immer zahlreiche Muskelgruppen und Gelenke angesprochen. Bei „Pilates als Prävention“ handelt sich um ein ganzheitliches Workout. Es geht nicht um "höher, schneller, weiter", sondern um ein individuelles, dem eigenen Körper angemessenes und sehr effizientes Training. Das Training ist für Frauen und Männer geeignet.

 

 

 

Zumba Fitness®      

 

Wann:                                  immer freitags von 9.30 – 10.30 Uhr

 

Wo:                           in der Turnhalle des TV Kleinniedesheim

 

Ansprechpartnerin: Sandra Hällmeyer, Tel.: 0176-34933687

 

Dieser Kurs richtet sich an alle Tanzbegeisterte mit Spaß an lateinamerikanischen und internationalen Rhythmen – egal, ob Anfänger oder Fortgeschrittene, jung oder alt. Probiert es einfach aus und kommt zum Schnuppern vorbei. Ein Einstieg ist jederzeit möglich!